Kundalini – Yoga

 

„Sei Du selbst und fließe mit dem Leben“

                       „Glücklich sein ist Dein Geburtsrecht“ (Yogi Bahjan)

 

Yoga bedeutet Verbindung von Körper, Geist und Seele.

Die Wissenschaft  des Kundalini-Yoga bringt Deine Lebensenergie in Fluss, löst Blockaden und führt Dich in den Augenblick. Kundalini Yoga wirkt auf Organe, Nerven- und Drüsensystem, stärkt Dein Immunsystem,  kräftigt und dehnt die Muskulatur.

 

Jede Übungsreihe verfolgt eine bestimmte Heilwirkung und besteht aus einer dynamischen Bewegungsabfolge, Atemführung, Klängen, Handhaltungen (Mudras), Tiefenentspannung und Meditation (Achtsamkeitsschulung).

 

Kundalini Yoga ist eine Erfahrung, die Dich zu Deiner Mitte und mehr Bewusstheit führt,  damit Du den Herausforderungen des täglichen Lebens mit mehr Gelassenheit und Kraft begegnen kannst.

 

Yogi Bahjan (1929- 2004) ein indischer Yogameister brachte diese Yogaform 1968 in den Westen. Sein Ziel war es, das Selbstbewusstsein der Menschen zu stärken und Wege aufzuzeigen, wie sie ein glückliches, gesundes und ausgeglichenes Leben führen können.

 

Termine:

 

Mondo aperto, Zugweg 22, 50677 Köln, www.offene-welt.de/impressum.html
vom 

mittwochs um 19.00 Uhr à 90 Minuten, 8 Termine Kursgebühr gesamt € 70,- (zwei Monate) zahlbar zu Kursbeginn

Information und Anmeldungen: Mondo Aperto am Donnerstag: 17h-18h30 oder

Tel: 0221-9996093

Maren Devta Mildner devtayoga@netcologne.de,
zertifizierte Hatha-und Kundalini Yoga Lehrerin (IKYTA,IYGK, BYYe.V.)

Tel. in Köln 44 13 41, Mobil: 0174- 6850633, Einstieg jederzeit möglich,

Einzelstunde: 10,- €  - Schnupperstunde gratis